Шарипова Айгерим1*, Егенисова Алмажай
Каспийский университет технологии и инжиниринга им. Ш. Есенова,
Казахстан, Актау
Аннотация. В этой статье мы исследуем феномен синдрома эмоционального выгорания учителей (СЭВ), который является серьезной проблемой, затрагивающей педагогов во всем мире. СЭВ возникает из-за длительного стресса, высоких эмоциональных нагрузок и недостаточной поддержки в преподавательской среде, что приводит к умственному, эмоциональному и физическому истощению. В исследовании рассматриваются основные причины СЭВ, включая чрезмерную рабочую нагрузку, отсутствие самостоятельности и нехватку ресурсов, которые способствуют возникновению чувства разочарования и беспомощности у учителей. Ключевые симптомы эмоционального выгорания, такие как хроническая усталость, раздражительность, эмоциональная отстраненность и снижение личных достижений, рассматриваются как предупреждающие знаки, требующие немедленного внимания.
Кроме того, в статье подчеркивается важность раннего выявления и вмешательства, дается всесторонний обзор профилактических мер. К ним относятся такие стратегии, как обеспечение баланса между работой и личной жизнью, развитие сетей поддержки сверстников, внедрение методов осознанности и повышение квалификации в области управления стрессом. Также обсуждаются практические рекомендации для образовательных учреждений, такие как снижение административной нагрузки и формирование благоприятной культуры на рабочем месте, направленные на создание более здоровой учебной среды. Рассматривая как личные, так и организационные факторы, способствующие эмоциональному выгоранию, эта статья направлена на улучшение самочувствия учителей и защиту их от долгосрочных последствий СЭВ.
Ключевые слова: синдром эмоционального выгорания, причины возникновения СЭВ, симптомы СЭВ, меры психологической профилактики СЭВ.
DOI 10.56525/UGTU5532